Gesundheit, Outdoor, Umwelt

Brustkrebs

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung der Frau. Während früher alle Brustkrebserkrankungen gleich behandelt wurde, häufig die Brust entfernt werden musste und als gefürchtete Komplikation ein Lymphödem des Arms der betroffenen Seite auftrat, ist heute die Behandlung schonender, individueller und effektiver geworden. Dies liegt an neuen Behandlungsmethoden und einer immer genaueren Bestimmung der individuellen biologischen Eigenschaften der Krebserkrankung. Der Referent stellt die neuen Diagnostik- und Therapieverfahren vor.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Referent: Dr. med. Volker Heinecke, Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Bad Urach

Moderation: Dr. med. Günther Fuhrer, Facharzt für Chirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, Viszeralchirurgie, Proktologie, Chirotherapie, Phlebologie, Vorsitzender der Kreisärzteschaft Reutlingen

In Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Gs6101Mit

Di, 15.10.2019, 19:30

Evang. Gemeindezentrum, Badbrunnenstraße 38, Mittelstadt

3,00 €

Überraschungen im Glas

Raffinierte Snacks werden in kleinen glasklaren Gläsern serviert. Herzhaftes und Süßes im Glas sind auch optisch die perfekten Snacks für Frühstück und Brunch, für Vorspeise und Dessert, für Picknick und Party-Buffet. Und Sie selber machen damit mächtig Eindruck!

Er3051Mit

Di, 26.11.2019, 18:00-21:00

Grundschule Mittelstadt, Schulküche

41,00 € (inkl. 16,00 € Lebenmittelkosten), ab 5 Teiln.

Gabriele Harms

Krimi-Küche: Venedig

Geht es Ihnen auch so: Immer wenn ein Krimi von Donna Leon gezeigt wird, denkt man an Venedig und was bei Commissario Brunetti auf den Tisch kommt. 91 Rezepte haben Paola und Freundin Roberta Pianaro zusammengestellt. Wir kochen eine Auswahl typisch venezianischer Gerichte nach.

Er5352Mit

Di, 05.11.2019, 18:00-21:00

Grundschule Mittelstadt, Schulküche

41,00 € (inkl. 16,00 € Lebenmittelkosten), ab 5 Teiln.

Gabriele Harms

Leckere Schokoküsse selbst gemacht

Diese fluffige Süßigkeit machen wir selber! Aus Eiweiß, das wir steifschlagen und als Türmchen auf die Waffeln oder den selbstgemachten Biskuit spritzen und anschließend mit Schokoladengalsur überziehen. Wer Lust hat, kann die Schokoküsse moch mit bunten Zuckerperlen oder Streuseln hübsch dekorieren.

Grundschule Mittelstadt, Schulküche

29,50 € (inkl. 7,00 € Lebensmittelkosten), ab 5 Teiln.

Edeltraud Willjung

Er9065Mit

ab 6 Jahren

Mi, 16.10.2019, 16:00-19:00

Er9066Mit

ab 6 Jahren

Mi, 23.10.2019, 16:00-19:00

Yoga

Die verschiedenen aktiven und meditativen Yogaübungen und Körperhaltungen dehnen und kräftigen unsere Muskeln und Gelenke. Zugleich wirken sie stressabbauend und normalisieren Muskelspannung und Atmung. Durch regelmäßiges Üben kann sich körperliches und seelisches Wohlbefinden einstellen.

Ep6059Mit

Di, ab 24.09.2019, 15:45-17:00, 15 x

Festhalle Mittelstadt

97,50 €, ab 9 Teiln.

Karlheinz Goller

Hatha-Yoga für mehr Ener-gie und Harmonie

Hatha-Yoga verbindet Bewegungs-, Atem-, und Meditationsübungen zu einem ganzheitlichen Übungssystem, das in einem Wechselspiel von An- und Entspannung ein Gefühl innerer Lebendigkeit und Klarheit fördert und die Wahrnehmung der Vorgänge im eigenen Körper und Geist schult. So können wir bewusster mit unseren Gedanken und Gefühlen umgehen und zu einer Haltung gelangen, die uns zu mehr Harmonie, Energie und Wohlbefinden verhilft. Wir üben sanft mit der Ausrichtung auf Entspannung, Regeneration und wohltuender Bewegung.

Ep6074Mit

Do, ab 10.10.2019, 08:15-09:30, 15 x

Eben-Ezer-Kapelle

114,20 €, ab 9 Teiln.

Dozententeam

Yoga Neu!

Die verschiedenen aktiven und meditativen Yogaübungen und Körperhaltungen dehnen und kräftigen unsere Muskeln und Gelenke. Zugleich wirken sie stressabbauend und normalisieren Muskelspannung und Atmung. Durch regelmäßiges Üben kann sich körperliches und seelisches Wohlbefinden einstellen.

Ep6078Mit

Do, ab 10.10.2019, 14:15-15:30, 10 x

Evang. Gemeindezentrum, Mittelstadt

101,70 €, ab 5 Teiln.

Rebecca Huber

Yoga Workshop

Wer hätte nicht gerne Nerven wie Drahtseile, um mit den Lebensanforderungen souverän umgehen zu können? Yoga-Übungen können dabei eine große Hilfe sein. An diesem Nachmittag werden ruhige und aktive Körper- und Atemübungen praktiziert und es wird darauf hingewiesen, was in der Tiefe die Nerven stärkt, denn die Übungen allein sind es nicht.

Ep6095Mit

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Sa, 18.01.2020, 15:00-18:00

Evang. Gemeindezentrum, Mittelstadt

31,00 € (inkl. Miete), ab 5 Teiln.

Stefan Jammer

Qigong

Qigong, (Arbeit mit der Lebensenergie) ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungslehre, die für die Kaiser bestimmt war. Sie dient dazu, Stress abzubauen, dass Immunsystem zu stärken, die inneren Organe zu beleben und das gesamte Wohlbefinden zu stimulieren. Alles durch einfache, harmonische und geschmeidige Bewegungen. Unser besonderes Augenmerk in diesem Kurs liegt auch auf der Aktivierung der Faszien (des Bindegewebes), das in China bereits seit Jahrtausenden mit Qigong trainiert wird.

Erster Teil: "Basics" (Dehnung, Stärkung der Beine und Pflege der Oberkörper-Geschmeidigkeit und Leichtigkeit der Arme)

Zweiter Teil nach der Teepause: Die 8 Edlen Brokaten.

Ep7064Mit

Mi, ab 02.10.2019, 17:30-19:00, 8 x

Festhalle Mittelstadt

66,00 €, ab 6 Teiln.

Revital Herzog

65 Plus - Aktiv und fit durch Bewegung

In diesem Kurs möchten wir bis ins hohe Alter Freude an der Bewegung haben. Nach einem Aufwärmspielchen, beginnen wir unsere Stunde mit verschiedenen Übungen mit und ohne Handgeräten für Koordination, Mobilisierung, Gleichgewicht, Kräftigung, Dehnung und Körperwahrnehmung. Zum Ausklang gibt es eine erholsame Entspannung.

Gy1363Mit

Mi, ab 25.09.2019, 09:00-10:00, 15 x

Festhalle Mittelstadt

80,00 €, ab 9 Teiln.

Silke Schmid

Pilates

Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Festhalle Mittelstadt

84,70 €, ab 9 Teiln.

Sabine Haid

Gy5172Mit

Do, ab 12.09.2019, 17:30-18:30, 16 x

Gy5173Mit

Do, ab 12.09.2019, 18:30-19:30, 16 x

Deep Work®

Dieses neue Training ist athletisch, einfach, anstrengend und voller Energie. Es wechseln sich Ausdauersequenzen mit koordinativ funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab. Eine ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts. Geeignet für alle Fitness-Level. Die Teilnehmenden wählen ihre Belastungsintensität selbst.

Gy5755Mit

Di, ab 24.09.2019, 18:30-19:30, 16 x

Festhalle Mittelstadt

84,70 €, ab 9 Teiln.

Sabine Haid

Zumba® Fitness

Zumba® ist ein mitreißendes, vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm zu südamerikanischer Musik mit dynamischen, schnellen, aber auch langsameren Rhythmen und Bewegungsabläufen, ergänzt durch internationale Musik und Tanzstile.
Diese Mischung garantiert ein Aerobic- und Fitness-Workout mit optimaler Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene, problemlos mitzumachende Choreografie. Dabei entsteht eine fröhliche, ungezwungene, partyähnliche Atmosphäre, die jeden zum Mitmachen animiert und den Spaßfaktor und die Freude an der Bewegung in den Vordergrund stellt.

Gy5465Mit

Mi, ab 25.09.2019, 18:45 - 19:45, 12 x
Festhalle Mittelstadt
74,00 €, ab 9 Teiln.
Nicole Fischer

Zumba® Kids Neu!

Warum sollen eigentlich immer nur die Großen Spaß haben? Sport kommt in der Schule auch heutzutage immer noch viel zu kurz. Ihr mögt Euch zu heißen Rhythmen bewegen, Steps zu fetziger Musik machen? Und vor alles viel Spaß mit Gleichaltigen haben? Dann seid Ihr hier genau richtig.

Festhalle Mittelstadt

Nicole Reimann

Ju3891Mit

für 5- bis 8-Jährige

Fr, ab 27.09.2019, 16:15-17:00, 10 x

43,00 €, ab 5 Teiln.

Ju3892Mit

für 5- bis 8-Jährige

Fr, ab 10.01.2020, 16:15-17:00, 5 x

21,00 €, ab 5 Teiln.

Ju3893Mit

ab 9 Jahren

Fr, ab 27.09.2019, 17:15-18:00, 10 x

43,00 €, ab 5 Teiln.

Ju3894Mit

  ab 9 Jahren

Fr, ab 10.01.2020, 17:15-18:00, 5 x

21,00 €, ab 5 Teiln.

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